筝(乐器)是一种古老的乐器，也是中国传统音乐中的代表之一。对于初学者来说，正确的筝弹奏姿势非常重要，不仅可以保护手部健康，还可以提高演奏效果。下面就为大家分享一些新手小白一看就会的筝(乐器)弹奏姿势。

一、坐姿

筝的演奏需要坐姿，而且要保持身体的平衡。首先，选一个舒适的椅子，坐在椅子的前端，双脚平放在地上，膝盖与臀部保持在同一水平线上。然后，将筝放在膝盖上，调整好高度，使得弦与手的距离适中。琴凳离筝体要近，尤其弹奏宽大的、弦数多的筝，一般身体前侧距筝体大约有６厘米至１０厘米，应坐在靠近前岳山的位置上，坐的高低位置，应以方便演奏，便充分发挥技巧为原则。身体离前岳山过远，将使右手演奏困难，影响对触弦的控制；离前岳山过近，左手按弦困难，右手拨弦不方便；坐的位置过高时，上身容易前倾；坐的位置过低时，容易紧张。

二、手指

筝的演奏需要用到手指，因此手指的姿势非常重要。首先，将手掌放在筝的琴面上，手指自然弯曲，手指尖轻轻触碰弦。然后，将手指向上翘起，使得手指尖离开弦面，这样可以避免手指在演奏过程中碰到其他弦。

三、手腕

手腕的姿势也非常重要，正确的手腕姿势可以保护手部健康，提高演奏效果。首先，将手腕放在筝的琴面上，手腕与手指保持在同一水平线上。然后，将手腕向上翘起，使得手指尖离开弦面，这样可以避免手指在演奏过程中碰到其他弦。

四、身体

身体的姿势也非常重要，正确的身体姿势可以保持身体平衡，提高演奏效果。首先，保持身体的直立，不要弯腰或者驼背。然后，将肩膀放松，不要过度用力。最后，保持呼吸平稳，不要憋气或者喘气。

五、琴凳琴桌

采用琴桌式筝架比较稳因、牢靠，琴桌的面板有助于筝的共鸣。琴桌的大小应适当，恰好放稳筝的四个角；筝与琴桌之间有一定的空隙，以便于出音；琴桌的高低适合放腿为宜。此外，琴桌的造型应美观大方，如采用类似人字形折叠筝架，应注意筝体能放置平稳，避免演奏中摇晃。如采用小筝放在腿上演奏，小筝筝头底部应加筝托，以防止上身过前倾，腿部不要挡住出音孔，琴凳不要过高，筝尾支架的高度应与琴凳高度相当或略高。

以上就是新手小白一看就会的筝(乐器)弹奏姿势分享，希望能够帮助到大家。初学者可以多加练习，熟练掌握这些姿势，提高自己的演奏水平。